营养学家认为，饮酒饮食是最极端的饮食之一。但是，如果您遵守规则并顺利进行饮食，则可以获得出色的效果。这将有助于一个星期的特殊菜单。
饮酒饮食的优点
饮食的主要目的是减少胃负荷并清洁毒素和毒素的身体。在饮食期间，一个人必须放弃任何必须咀嚼的固体食物 - 也就是说，所有食物都具有液体稠度。
在液态形式下，食物更容易消化，并且胃的尺寸降低，这不允许饮食后立即量的食物。通过饮酒饮食，减肥非常快，并且消除胃负荷会带来轻度。大量的液体恢复了人体的水平。
饮酒饮食的缺点
饮酒饮食是最困难的饮食之一，因为不仅有必要减少食物的卡路里含量，而且要“反对自然”。由于缺乏通常的咀嚼过程，因此饥饿会加剧，因为没有熟悉食物的熟悉感。 “破裂”并违反饮食规则的可能性增加。
最初的日子，弱点，刺激和强烈的饥饿感是可能的。尽管液体食品减少了胃负荷，但由于这种营养的不寻常，其作用可能为负。可能的粪便，发酵过程，胃中的抽筋和肠道可能是可能的。肾脏的负载也增加，必须去除比平常更多的水。
饮食是针对胃肠道，肾脏，肝脏以及弱化，怀孕和哺乳的患者禁忌的。在饮酒饮食期间，通常会降低体育锻炼，因为训练过程中的弱点会导致晕厥。
饮食饮食7天的菜单
所有固体食物以及脂肪，甜，胡椒粉都被排除在外。您可以茶，糖咖啡，新鲜挤压的果汁，肉汤，低功率的乳制品和发酵牛奶产品。加入汤 - 土豆泥，液体粥，果冻。每天的饮食不应超过2000卡路里。第一天是大量饮用水促进了最困难，强烈的饥饿攻击。在整个饮食中，您需要每天至少喝1.5升。粥可以用牛奶完成，但只能脱脂。有强烈的饥饿袭击，如果他们不面对一杯水，您可以喝酸味的产品或果汁。
第一天
早餐： 一杯脂肪牛奶，浆果果冻，少量糖
晚餐：汤配鸡肉和蔬菜，一杯桃汁。
晚餐： 一杯没有添加剂的酸奶。
第2天
早餐：液体粥小米，200毫升，咖啡。
晚餐：鸡肉汤250毫升，一杯果汁。
晚餐： 一杯低脂。
第三天
早餐： 200毫升酸果莓果冻，少量糖，茶。
晚餐： 蔬菜汤粉，干果干燥，不含糖。
晚餐： 牛奶中的液化稻粥。
第四天
早餐： 液体荞麦粥是由200毫升咖啡的擦片制成的。
晚餐： 用白鱼和蔬菜，一杯番茄汁的泥汤。
晚餐： 200毫升脱脂开菲尔。
第5天
早餐： 液体燕麦片，茶。
晚餐： 牛肉汤250毫升，一杯番茄汁。
晚餐： 200毫升酸奶。
第六天
早餐： 一杯牛奶脂肪，浆果果冻，少量糖。
晚餐： 用白鱼，斑块，西红柿和土豆制成的泥汤。
晚餐： 200毫升Ryazhensk Low -Fat。
第7天
早餐： 200毫升脱脂酸奶，没有添加剂，咖啡
晚餐： 西兰花和花椰菜汤
晚餐： 200毫升酸果莓果冻和少量糖
退出饮酒饮食
经过一周的这种不寻常的营养，您无法大力开始吃硬食 - 这充满了消化问题。
饮食的退出大约需要两个星期。在此期间，硬轻型产品逐渐更换液体早餐和晚餐，并且晚餐保持不变7天，然后也被通常的菜单所取代。面粉，脂肪和急性仍然被禁止，并且仅在两周后才开始添加面粉。
结果
饮食的结果是，胃量减少，这有助于避免将来暴饮暴食，因为大量食物会引起不适。保留营养和大量水有助于去除毒素和毒素。在一周内，可能会减少多达7公斤的过量体重。
但是，可能会有副作用 - 弱点，头晕，胃痛，消化问题，肿胀和肾脏疾病，因为它们可能无法应对这种液体体积。